Qu'est-ce que l'acné ?
L'acné est le nom médical désignant les boutons. L'acné se manifeste sous différentes formes et variétés, selon l'âge, les symptômes ou les facteurs environnementaux. La forme la plus connue se caractérise par des boutons, des points noirs, des comédons, des rougeurs et des inflammations.
Un bouton est une inflammation de la peau, au niveau d'un follicule pileux. Ce follicule pileux est associé à une glande sébacée. Cette glande sébacée peut, sous l'effet de divers facteurs, obstruer l'orifice du follicule pileux. Cette obstruction peut provoquer une inflammation, qui se manifeste par un bouton.
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Quels sont les types d'acné ?
L'acné peut être divisée en différentes catégories, correspondant à une tranche d'âge particulière, comme la puberté ou la ménopause, à des symptômes visibles ou à des facteurs environnementaux.
La forme la plus courante est l'acné vulgaris, également appelée acné pubertaire ou acné hormonale. Des boutons peuvent apparaître entre 12 et 25 ans, principalement sur le front, le menton et parfois autour du nez et dans le dos.
Quelle est la cause de l'acné ?
L'acné peut être causée par différents facteurs. Elle peut être d'origine hormonale, génétique, liée à des facteurs externes, à votre mode de vie et à votre alimentation, ou à la prise de médicaments.
Acné hormonale
L'acné hormonale est fréquente à la puberté, mais peut également apparaître plus tard, par exemple lors du cycle menstruel, de la ménopause ou en raison d'une contraception. Les fluctuations hormonales poussent la peau à produire davantage de sébum, ce qui bouche les pores et provoque l'apparition de boutons.
Déterminée génétiquement
Vos gènes jouent un rôle important dans le fait de savoir si vous aurez de l'acné ou des boutons, et dans quelle mesure. Lorsque l'un de vos parents a souffert d'acné, vous avez environ 80 % de chances d'en développer également.
Facteurs externes
Pensez aux cosmétiques obstruant les pores, à l'humidité de l'air, au port d'une écharpe, d'un casque ou d'un téléphone contre la joue, à un espace de travail sale ou à une taie d'oreiller sale. Tous ces facteurs influencent la propreté de votre peau.
Mode de vie et alimentation
L'alimentation peut perturber la flore intestinale et, par conséquent, votre équilibre hormonal. En cas de problèmes intestinaux, soyez attentif aux allergies ou intolérances alimentaires, ainsi qu'à certains types de fruits ou de sucres. Remédier aux problèmes intestinaux peut réduire l'acné.
Ne tripoter pas et ne pincez pas les boutons. Cela augmente le risque d'inflammation et de cicatrices. Le soin le plus important pour une peau acnéique est de laisser la peau tranquille.
Qu'est-ce qui aide contre l'acné ?
Il peut être utile d'adapter votre alimentation. Vos intestins peuvent être sensibles au lactose, aux sucres ou à d'autres nutriments, ce qui peut se manifester par de l'acné ou des boutons. Il s'agit souvent d'une question d'essais et d'éliminations.
En cas d'acné sévère, un traitement au gel de peroxyde de benzoyle est recommandé. Celui-ci est disponible en pharmacie. Vous n'êtes pas sûr que ce traitement ne soit pas trop agressif pour vos boutons ? Consultez d'abord un médecin.
Des produits trop puissants peuvent dessécher votre peau et provoquer davantage d'acné. Optez donc pour des soins doux et intégrez progressivement les actifs.
Comment prendre soin d'une peau acnéique
Une bonne routine se compose de trois étapes : nettoyer, prendre soin de sa peau et protéger avec un FPS pendant la journée. Intégrez les actifs un par un, afin que votre peau puisse s'y habituer.
Nettoyer. Utilisez matin et soir un nettoyant doux, éventuellement à l'acide salicylique pour désobstruer les pores.
Prendre soin. Choisissez une Crème hydratante légère et non comédogène. Ajoutez des actifs ciblés tels que la niacinamide ou le peroxyde de benzoyle.
Protéger. Terminez toujours votre routine du matin par un FPS, surtout si vous utilisez des actifs.
