Prendre soin de vos orteils et mains en hiver !

Quelle est la cause des engelures aux orteils ou aux mains ?

La cause des engelures aux orteils, aux mains et aux pieds réside dans un manque d'oxygène dans le sang des orteils et/ou des mains lors de conditions météorologiques froides. Mais pourquoi vos orteils ou vos mains réagissent-ils ainsi au froid ? En réalité, on y est simplement sensible ou non. Ce phénomène est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, et l'hérédité joue également un rôle.

Par temps froid, la réaction normale de nos vaisseaux sanguins est de se contracter ; dès que notre corps se réchauffe, les vaisseaux sanguins se dilatent et la circulation sanguine reprend normalement. En cas d'engelures aux orteils ou aux mains, ce processus est perturbé. Un excès de sang provenant des grands vaisseaux sanguins s'accumule, entraînant une congestion et une stase sanguine. La paroi des vaisseaux sanguins se trouve ainsi endommagée, avec toutes les conséquences que cela implique.

En cas d'engelures aux orteils ou aux mains, ce processus ne fonctionne donc pas correctement et une vasoconstriction persistante s'installe. Il en résulte un manque d'oxygène dans le sang des orteils ou des mains, mais aussi une possible stase sanguine. La conséquence est une réaction se manifestant par des changements de couleur, des gonflements ainsi que des orteils et des mains qui démangent ou font mal.

Quels sont les symptômes des engelures aux orteils et aux mains ?

Les symptômes les plus courants des engelures aux orteils et aux mains sont les colorations rouge-bleu ou violet-bleu sur la peau des orteils, des pieds et des mains. Ces manifestations apparaissent parfois également sur les oreilles, le nez, les poignets, le dessus des pieds ainsi que sur les jambes.

Les engelures aux orteils et aux mains se reconnaissent aux symptômes suivants :

• démangeaisons, sensations de brûlure et douleur
• colorations rouges et violet-bleu
• gonflements
• formation d'ampoules
• petites plaies

Comment traiter les engelures aux orteils et aux mains ?

Il n'existe en réalité aucun traitement clairement établi pour les engelures aux orteils et aux mains. Ce que vous pouvez faire contre les engelures aux orteils, aux mains ou aux pieds se limite à soulager les symptômes. Pour atténuer les symptômes des engelures aux orteils et aux mains, vous pouvez enduire et masser la peau avec un bon soin corps ou un baume nourrissant.

Enduire : Enduire la peau douloureuse autour de vos orteils et de vos mains permettra non seulement d'apaiser la douleur, mais aussi les démangeaisons. Utilisez pour cela une crème très riche, qui maintiendra la peau douce et confortable, tout en la protégeant, la nourrissant et en réduisant les irritations. Optez pour un beurre corporel très nourrissant, ces produits sont riches en corps gras adoucissants et réparateurs. Pour le soin des mains, vous pouvez également utiliser une crème mains très nourrissante.

Masser : Un massage est très agréable lorsque la peau est douloureuse, car il stimule toujours légèrement la circulation sanguine, ce qui permet de réduire l'excès de rétention d'eau. Massez votre peau avec une huile de massage corporelle nourrissante, douce et apaisante qui calme la peau.

Il n'existe donc aucun traitement clairement établi pour les engelures aux orteils, aux mains ou aux pieds ; seul le traitement des symptômes est possible. Une fois que ceux-ci sont apparus, il faut faire avec. Les symptômes finiront par disparaître spontanément, généralement lorsque les écarts entre le froid et la chaleur seront moins importants. À des températures extérieures plus élevées, les engelures aux orteils et aux mains disparaîtront naturellement. Il n'existe aucun médicament contre les engelures aux orteils et aux mains, pas même sous forme de pommade.

Vos symptômes ne disparaissent pas ? Consultez toujours votre médecin généraliste.

Comment prévenir les engelures aux orteils et aux mains ?

Heureusement, il existe quelques conseils précieux pour prévenir les engelures aux orteils et aux mains.

Gardez vos orteils et vos mains au chaud, évitez les variations de température : Essayez d'éviter que vos orteils et vos mains ne prennent froid. Dès qu'ils se réchauffent, la perturbation de la circulation sanguine provoque l'apparition des symptômes des engelures. Évitez autant que possible les alternances chaud-froid-chaud afin que la circulation sanguine reste stable à ces endroits. Portez par exemple des chaussettes particulièrement chaudes, des chaussures chaudes ou à semelles épaisses, des gants doublés, etc.

Pas de vêtements serrés aux orteils et aux mains : Veillez à ce que vos vêtements ne serrent pas et évitez surtout les pantalons, chaussettes ou chaussures trop serrés. Évitez également les chaussettes synthétiques et préférez des chaussettes dans un matériau qui respire bien. Vos pieds doivent absolument rester secs et ne pas transpirer, afin d'éviter la dilatation et la contraction des vaisseaux sanguins. Pour les gants, optez par exemple pour des moufles plutôt que des gants à doigts séparés.

Besoin de conseils sur les engelures aux orteils et aux mains ?

Les engelures aux orteils, aux mains et aux pieds finissent par disparaître d'elles-mêmes avec le temps. Si ce n'est pas le cas, consultez toujours votre médecin généraliste. Avez-vous besoin de conseils sur la façon de gérer ce problème ou sur le beurre corporel ou l'huile de massage corporelle qui vous convient le mieux ? Nos spécialistes de Care for Skin sont toujours à votre disposition et seront ravis de vous aider.

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