Radicaux libres, antioxydants, qu'est-ce qui est bon ou mauvais pour vous ?

Que sont les antioxydants ?

Les antioxydants sont des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments qui protègent notre corps contre l'oxydation. Ils forment une sorte d'armée protectrice pour votre corps et votre peau. Les antioxydants empêchent les radicaux libres de causer des dommages et jouent ainsi un rôle essentiel pour notre santé.

Que sont les radicaux libres ?

Les radicaux libres sont des sous-produits ou des déchets qui se forment, entre autres, lorsque notre corps brûle des sucres, des glucides et des protéines. Le corps utilise de l'oxygène pour cela ; celui-ci s'oxyde et génère un sous-produit nocif : les radicaux libres.

Les radicaux libres présents dans votre corps sont des molécules agressives qui attaquent les molécules saines (lipides et protéines), les cellules et même l'ADN. Cela peut non seulement provoquer de nombreuses maladies, mais aussi accélérer le vieillissement prématuré de votre corps. Un excès de radicaux libres concerne vraisemblablement (presque) chacun d'entre nous.

Ces substances nocives se forment également lorsque vous vous exposez au soleil, fumez une cigarette ou inhalez de la fumée, lors d'un stress prolongé, de la consommation d'alcool ou d'un sport intensif. Tout cela favorise la production de radicaux libres. En menant notre vie quotidienne, parfois de façon un peu trop peu saine, nous générons donc des radicaux libres. Ce sont des déchets qui ont besoin des antioxydants pour être neutralisés.

Nous ne pouvons pas non plus nous en passer complètement : les radicaux libres jouent un rôle dans la lutte contre les virus et les infections. Cependant, nous en avons en général toujours trop, ce qui rend d'autant plus important d'en être conscient.

À quoi servent les antioxydants ?

Les antioxydants neutralisent les radicaux libres afin de prévenir les dommages à nos cellules et même à notre ADN. Ils permettent ainsi de prévenir de nombreuses maladies, mais malheureusement pas de les guérir. En ce qui concerne la peau, les antioxydants sont le « remède miracle » contre le vieillissement cutané prématuré.

Une bonne dose d'antioxydants dans votre alimentation et vos soins de la peau a donc bel et bien un effet sur le vieillissement cutané prématuré. Soyons honnêtes : nous ne pouvons pas stopper le vieillissement de la peau grâce à l'alimentation ou aux soins appropriés. Cependant, en intégrant suffisamment d'antioxydants dans votre alimentation et votre routine quotidienne de soins de la peau, il est tout à fait possible de ralentir ce vieillissement.

Que font les radicaux libres à votre peau ?

Les radicaux libres accélèrent le processus de vieillissement de votre peau. Le vieillissement corporel est en réalité la conséquence des dommages causés par les radicaux libres à nos cellules corporelles et cutanées, ainsi qu'à notre tissu conjonctif. Bien sûr, le processus de vieillissement est toujours présent, mais un vieillissement prématuré ou trop rapide est causé par un excès de radicaux libres. Radicaux libres et peau ne font jamais bon ménage.

Que faire contre un excès de radicaux libres ?

Les radicaux libres dans la peau et le corps trouvent leur origine dans un mode de vie peu sain, quelle qu'en soit la forme. Êtes-vous secrètement accro au sucre, consommez-vous trop de sel, fumez-vous encore, buvez-vous régulièrement de l'alcool, souffrez-vous de stress prolongé, pratiquez-vous un sport intensif, vous exposez-vous souvent au soleil, respirez-vous un air pollué ou êtes-vous régulièrement exposé à la lumière bleue ? Vous savez alors ce que vous devez faire !

Vous savez généralement vous-même quels changements vous devez apporter. Optez en tout cas pour un mode de vie équilibré et une alimentation saine et non transformée (de préférence biologique) : vous serez ainsi assuré de bénéficier chaque jour d'une bonne dose d'antioxydants. Les antioxydants se trouvent principalement dans les légumes, les fruits, les graines et pépins, les herbes aromatiques, les noix et le chocolat noir.

Vous souhaitez en savoir plus sur la lutte entre les antioxydants et les radicaux libres et obtenir de bons conseils à ce sujet ? Lisez notre article de blog : "Antioxydants versus radicaux libres".

Les antioxydants dans vos soins de la peau

Comment intégrer des antioxydants dans vos soins de la peau ? Nous avons la solution ! La marque Oolaboo propose une belle gamme de produits entièrement axés sur les antioxydants.

L'Oolaboo Saveguard Elixer est un Sérum intensif contenant de puissants antioxydants, spécialement conçu pour la peau sensible. Le Sérum apaise la peau, réduit les rougeurs et répare les inflammations, ce qui diminue les irritations cutanées. Il contribue également à l'Anti-âge !

L'Oolaboo Saveguard Face Cream est une crème visage très nourrissante, littéralement gorgée d'antioxydants. La crème renforce le mécanisme de défense de la peau, hydrate et prévient les irritations cutanées et les rougeurs. Même les peaux sujettes à la rosacée et à la couperose trouvent cette crème très apaisante et protectrice.

L'Oolaboo Saveguard Protective Shield SPF30 protège la peau grâce à un filtre solaire naturel à base d'extrait de tomate et de pépins de raisin. Ce soin solaire visage peut être utilisé quotidiennement tout au long de l'année pour protéger la peau sensible des effets néfastes du soleil et de la pollution. Il apaise non seulement la peau, mais contient également une dose d'antioxydants pour renforcer ses défenses.

L'Oolaboo Saveguard Mask est à nouveau gorgé d'antioxydants qui donnent à votre peau un véritable coup de boost en matière de protection et de nutrition. Ce Masque visage a également été spécialement développé pour les peaux sensibles ; il apporte à la peau une bonne dose d'hydratation, améliore son état et lui procure une sensation veloutée.

Intégrer des antioxydants dans votre routine de soins de la peau

Vous êtes habitué à vos propres crèmes et vous ne souhaitez pas tout bouleverser d'un coup. Notre conseil est d'ajouter des antioxydants à votre routine quotidienne actuelle. Mais comment procéder ?

Ajoutez un Sérum aux antioxydants ! C'est simple et surtout efficace pour votre peau. Nous vous en présentons trois. Tous les trois sont gorgés d'antioxydants, conviennent à tous les types de peau et ont chacun leurs atouts :

1. Salt & Stone Antioxidant Facial Oil : Un Sérum et une huile visage à la formule 100 % biologique et vegan. Riche en antioxydants et en acides gras issus d'extraits végétaux pour protéger, hydrater et nourrir intensément la peau.
2. Grown Alchemist Antioxidant+ Facial Oil : Offre une peau lisse, ferme et jeune d'apparence, avec un éclat lumineux et hydraté. Il aide à unifier le teint et à atténuer les taches brunes. Idéal pour la peau sèche et pour l'Anti-âge.
3. Image Skincare Balancing Antioxidant Serum : Un Sérum en gel frais pour tous les types de peau et tous les âges. Il restaure la peau en cas de perte d'hydratation et réduit les irritations ; il est particulièrement adapté si votre peau ne supporte pas les huiles. Convient également aux peaux légèrement inflammées en cas d'acné, aux femmes enceintes, et recommandé pour les hommes.
   
   
   

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