En 5 étapes vers l'ÉQUILIBRE de votre peau !
Pour une peau grasse à tendance réactive, l'équilibre est le maître mot. Naturellement, la peau grasse produit un excès de sébum (lipides), présente des pores dilatés et peut s'enflammer à intervalles réguliers. La peau est souvent déséquilibrée : elle produit plus de sébum qu'elle ne peut en gérer. Un tel déséquilibre peut être d'origine génétique, mais les influences hormonales ou des réactions à d'autres facteurs — tels que l'environnement, l'alimentation et le mode de vie — jouent également un rôle certain.
Rétablir la production de sébum !
Pour remettre votre peau à zéro, pour ainsi dire, et rééquilibrer la production de sébum, il y a quelques points essentiels à connaître sur votre peau, qui sont également directement applicables. La production de sébum est influençable, du moins en partie. Une peau grasse est souvent sensible aux influences extérieures ; cela n'est pas nécessairement négatif, mais cela signifie que vous pouvez agir sur le comportement de la peau (la production de sébum). La peau réagit à vos soins quotidiens, à votre alimentation, tout en étant soumise aux fluctuations hormonales. Ces dernières peuvent à leur tour être influencées par l'alimentation. Autrement dit : il y a du travail en perspective !
Niveau d'hydratation
Une peau grasse est souvent également déshydratée. En stimulant le niveau d'hydratation de la peau grasse, celle-ci évitera de surproduire du sébum. Une peau grasse déshydratée a tendance à aggraver son état, rendant la peau encore plus grasse, avec toutes les conséquences que cela implique.
Comment prendre soin d'une peau grasse ?
Étape 1 :
Le nettoyage : un bon début de matinée, mais aussi une conclusion idéale en fin de journée. Une mousse nettoyante, un gel nettoyant ou un Exfoliant à base d'acide salicylique figurent parmi les produits les plus adaptés à la peau grasse. Ils dissolvent l'excès de sébum et préviennent ainsi les obstructions cutanées.
Étape 2 :
Vous aimez vous exfolier et apprécier cette sensation de fraîcheur ? Optez dans tous les cas pour un gommage doux, comme l'Alpha-H Micro Super Scrub. Il élimine les cellules mortes, stimule la circulation sanguine, uniformise et ravive le teint.
Étape 3 :
Une bonne Crème de jour pour peau grasse et une Crème de nuit pour peau grasse sont bien entendu indispensables : elles doivent posséder de nombreuses propriétés hydratantes, mais peu de corps gras. La peau retrouvera ainsi son équilibre, sera nourrie de manière appropriée et sa production de sébum sera régulée.
Étape 4 :
Un Sérum pour peau grasse affine les pores, réduit les imperfections et l'effet brillant ; ce concentré possède en outre de légères propriétés désinfectantes et assure une bonne hydratation. Le Doctor Eckstein Impure Skin Complex peut être utilisé en cure de 14 jours sous la Crème de jour et la Crème de nuit, et donnera déjà des résultats après 14 jours ; il pourra ensuite être utilisé chaque semaine pour continuer à booster la peau.
Étape 5 :
Utilisez un Masque. Le Masque à l'argile ou un Masque purifiant existent en plusieurs variantes et marques. La peau grasse brillera moins et paraîtra plus fraîche. Un Masque au charbon actif possède un pouvoir absorbant qui lui permet de capturer l'excès de sébum de la peau. Dès que vous appliquez le Masque au charbon actif sur le visage, le charbon entre en action et agit comme un Masque purifiant. Le Masque pour le visage absorbe l'excès de sébum, ainsi que toutes les impuretés et toxines. Dès que le Masque au charbon actif est retiré, l'effet purifiant de ce Masque est immédiatement visible. Par ailleurs, le Masque au charbon actif apaise la peau.
Alimentation et mode de vie
Une alimentation saine et un mode de vie équilibré. L'alimentation a bel et bien un impact sur votre peau, y compris sur la peau grasse. Voici les principaux coupables.
Les produits laitiers : il est important de le savoir, les produits laitiers contiennent des hormones qui rendent la peau plus réactive et plus grasse, ce qui peut obstruer les glandes sébacées et provoquer des inflammations.
Le chocolat et les sucres : ce n'est pas le cacao qui provoque les réactions cutanées et stimule les imperfections, mais les produits laitiers et les sucres incorporés dans le chocolat. Les produits laitiers comme les sucres stimulent la production de sébum. Ainsi, les confiseries, les biscuits et les sucres ajoutés dans les autres aliments industriels (plats préparés, repas tout prêts, etc.) stimulent également la production de sébum.
Les graisses : en matière de graisses mauvaises pour la santé, ce sont notamment les graisses saturées qui nuisent à la peau ; la viande de porc en fait également partie. Heureusement, il existe aussi de bonnes graisses, comme les graisses insaturées, qui sont bénéfiques pour la peau. Privilégiez les fruits à coque, le poisson gras, l'huile d'olive et l'huile de coco.
Heureusement, certains aliments méritent de devenir vos meilleurs alliés ! Les voici :
Le thé vert : ce thé contient une substance appelée ECGC, qui a un effet positif sur tous les types de peau, non seulement en surface, mais aussi en profondeur. Cette substance est anti-inflammatoire, protège la peau du soleil et est riche en antioxydants.
La vitamine A et la vitamine B2 : cette combinaison maintient la production de sébum en équilibre. La vitamine A a besoin de la B2 pour être assimilée. La vitamine A est abondante dans le poivron, la carotte, la patate douce, les légumes verts à feuilles foncées et le brocoli. La vitamine B2 est quant à elle abondante dans le poisson gras, le foie, les amandes et les légumineuses.
Conseils personnalisés chez Care for Skin
Vous pouvez réserver cette consultation via la page consultation soins de la peau.
