Pourquoi les acides et le rétinol augmentent la sensibilité au soleil
Les exfoliants tels qu'un Exfoliant AHA et un Exfoliant BHA agissent en décollant et en éliminant les cellules mortes en surface. Cela offre un teint frais et lisse, mais cela signifie aussi que la couche protectrice externe de la peau est temporairement amincie. Les nouvelles cellules cutanées ainsi révélées se trouvent littéralement en surface et ne sont pas encore prêtes à se défendre contre les rayons UV. Résultat : un risque accru de coups de soleil, de rougeurs et d'irritations.
Le rétinol ajoute une complication supplémentaire : il est photo-instable. Cela signifie que la molécule se dégrade sous l'effet de la lumière et perd ainsi en efficacité. Par ailleurs, le rétinol, tout comme les acides, augmente la sensibilité de la peau au soleil. C'est pourquoi les produits au rétinol sont toujours recommandés pour une utilisation le soir, une règle qui s'applique encore plus strictement en été qu'en hiver.
Ce qu'il vaut mieux mettre en pause pendant les vacances
Rétinol
Le rétinol est puissant, mais associé à une exposition importante au soleil, il devient un facteur de risque. Il augmente le risque de coups de soleil et de pigmentation post-inflammatoire : des taches sombres qui apparaissent après une irritation cutanée et que l'exposition aux UV intensifie davantage.
Conseil : mettez votre rétinol en pause pendant des vacances ensoleillées, ou utilisez-le exclusivement le soir en alternative. Dans les deux cas, veillez à appliquer systématiquement un FPS 50 en journée.
Concentrations élevées d'AHA (acide glycolique, acide lactique)
Les concentrations élevées d'AHA se trouvent principalement dans les sérums et les peelings. Un exemple bien connu est le Alpha-H Liquid Gold, avec 5 % d'acide glycolique. Un produit populaire, mais qui demande une vigilance particulière en été.
Conseil : en été, utilisez les concentrations élevées d'AHA deux fois par semaine au maximum, et uniquement dans votre routine du soir.
Peelings chimiques et soins professionnels
Un peeling chimique ou un soin professionnel intensif fragilise temporairement la barrière cutanée. C'est précisément la combinaison à éviter juste avant une exposition à un soleil intense.
Conseil : ne planifiez pas de peelings chimiques juste avant des vacances ensoleillées. Attendez de préférence au moins deux semaines après votre retour avant de reprendre un soin.
Ce que vous pouvez continuer à utiliser en été
Niacinamide
La niacinamide renforce au contraire la barrière cutanée et aide à atténuer la pigmentation, sans effet photosensibilisant. C'en fait un ingrédient idéal pour votre routine estivale, surtout associé à un bon FPS.
Antioxydants (vitamine C)
Les antioxydants comme la vitamine C sont particulièrement précieux en été. Ils protègent la peau contre les radicaux libres générés par l'exposition aux UV et la pollution. Appliquez-les le matin, avant votre FPS. Les sérums de marques comme Medik8, Image Skincare, Murad ou Dermalogica sont d'excellentes options.
BHA doux (acide salicylique à faible concentration)
L'acide salicylique à faible concentration est moins photosensibilisant que l'AHA et reste donc parfaitement utilisable en été. C'est un complément précieux, notamment pour les peaux à imperfections ou grasses qui souffrent de boutons même pendant les mois chauds.
Acide hyaluronique et peptides
Ces ingrédients sont totalement sûrs en été et même particulièrement recommandés. La chaleur, le soleil et éventuellement la climatisation peuvent déshydrater la peau. L'acide hyaluronique et les peptides aident à maintenir l'équilibre hydrique.
La règle d'or pour les exfoliants en été
- Appliquez toujours un FPS 50 lorsque vous exfoliez le soir.
- Réduisez progressivement l'utilisation des actifs puissants dès deux semaines avant votre départ en vacances.
- Pendant les vacances, limitez-vous à un exfoliant doux une fois par semaine au maximum, et utilisez-le uniquement le soir.
- Après les vacances, reprenez votre routine progressivement, plutôt que de revenir immédiatement à votre fréquence habituelle.
Découvrez également notre collection d'exfoliants pour trouver des produits adaptés à une routine estivale responsable.
Que faire si vous avez quand même pris un coup de soleil ?
Même avec les meilleures précautions, une journée de trop au soleil peut arriver. L'essentiel est alors de donner à votre peau la chance de récupérer.
- Mettez en pause tous les actifs : rétinol, acides et gommages, jusqu'à ce que la peau soit complètement rétablie.
- Optez pour des produits apaisants contenant des ingrédients tels qu'aloès vera, panthénol et céramides.
- Conseil produit : Darling Soothe-Me After Sun, pour une récupération apaisante après l'exposition au soleil.
- Conseil produit : Nouvital Pre & After Sun, aussi bien en préparation qu'en soin après le soleil.
La récupération passe avant tout : laissez le temps à votre peau, puis reprenez progressivement votre routine active.
Vous souhaitez un conseil personnalisé ? N'hésitez pas à réserver une consultation cutanée. Nos spécialistes de la peau seront ravies de vous guider.
