Grossesse et votre peau : Changements, soins, tout ce que vous devez savoir !

Que se passe-t-il avec votre peau pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, différents changements se produisent dans le corps, notamment au niveau de la peau. Ces changements peuvent varier d'une personne à l'autre, mais voici quelques effets courants sur la peau :

♣ Hyperpigmentation

La production de mélanine peut augmenter, ce qui peut entraîner des taches sombres sur le visage (également connues sous le nom de mélasma ou masque de grossesse). Il peut également apparaître une linea nigra, une ligne verticale foncée qui se développe sur le ventre. Ces changements peuvent s'estomper après la grossesse, mais restent parfois visibles.

♣ Vergetures (stries gravidarum)

En raison de la croissance rapide et de l'étirement de la peau, notamment au niveau du ventre, des seins, des fesses et des cuisses, des lignes roses, rouges, violettes ou brunes peuvent apparaître, connues sous le nom de vergetures. Avec le temps, celles-ci peuvent s'estomper pour devenir des lignes plus claires, argentées.

♣ Changements de teint et de texture de la peau

Certaines femmes constatent une augmentation des rougeurs, des démangeaisons ou une peau grasse ou sèche pendant la grossesse. Cela peut être dû aux changements hormonaux, à une meilleure circulation sanguine et aux modifications de la barrière cutanée.

♣ Acné de grossesse

Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent entraîner une augmentation de la production de sébum, ce qui peut provoquer de l'acné ou une peau réactive.

♣ Varices

En raison de l'augmentation de la circulation sanguine, sous l'effet des hormones et de la pression exercée sur les vaisseaux sanguins, des varices, mais aussi de petits angiomes stellaires peuvent apparaître. Les varices se forment principalement sur les jambes, les angiomes stellaires principalement sur le visage, mais peuvent également devenir visibles sur le corps. Ces petites araignées vasculaires sont totalement bénignes et disparaissent généralement après la grossesse.

♣ Hypertension gestationnelle

Il s'agit d'une affection dans laquelle une hypertension artérielle apparaît pendant la grossesse. Cela peut parfois entraîner des problèmes cutanés tels que des gonflements, des rougeurs et même des démangeaisons.

Quels soins de la peau sont à éviter pendant la grossesse ?

Certains ingrédients utilisés dans les soins du visage, les soins du corps ou les soins solaires sont à éviter pendant la grossesse. Votre peau est particulièrement sensible à cette période, et certains ingrédients peuvent pénétrer dans la circulation sanguine, ce qui peut être nocif pour votre bébé. C'est bien sûr quelque chose que vous souhaitez toujours éviter. En cas de doute, consultez votre sage-femme, votre médecin traitant ou demandez-nous un conseil adapté ou un produit alternatif.

♣ Rétinoïdes ou vitamine A

Les rétinoïdes sont dérivés de la vitamine A et sont souvent utilisés dans les soins anti-âge et dans les traitements contre l'acné. Ils peuvent être pris par voie orale (isotrétinoïne) ou appliqués localement (trétinoïne, adapalène, tazarotène). Les rétinoïdes ont été associés à des malformations congénitales et doivent être évités pendant la grossesse.

♣ Hydroquinone

L'hydroquinone est souvent utilisée pour traiter l'hyperpigmentation et les taches de vieillesse. Des inquiétudes subsistent toutefois quant à son absorption par la peau et à ses effets potentiels sur le fœtus. Il est préférable d'éviter son utilisation pendant la grossesse.

♣ Acide salicylique

L'acide salicylique, un type d'acide bêta-hydroxylé (BHA), est souvent utilisé pour traiter l'acné. Bien que de faibles concentrations (inférieures à 2 %) soient potentiellement sans danger en application locale, il est généralement recommandé d'en limiter l'utilisation pendant la grossesse, notamment par voie orale, car il a été associé à des complications.

♣ Peroxyde de benzoyle

Le peroxyde de benzoyle est un autre ingrédient courant dans les traitements anti-acné. Bien qu'aucune étude spécifique ne démontre qu'il est nocif pendant la grossesse, il est préférable d'en discuter avec votre médecin.

♣ Huiles essentielles

Certaines huiles essentielles, comme le romarin, le genévrier et la sauge, peuvent stimuler les contractions et ne sont pas recommandées pendant la grossesse. Il est important de vérifier la sécurité de chaque huile essentielle avant de l'utiliser.

♣ Filtres solaires chimiques

Certains filtres solaires chimiques, comme l'oxybenzone et l'avobenzone, ont été associés à des perturbations hormonales et sont à éviter de préférence pendant la grossesse. Optez plutôt pour une crème solaire naturelle contenant des ingrédients tels que l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane.

Quels soins de la peau peut-on utiliser pendant la grossesse ?

Pour vous faciliter la tâche, nous avons composé une routine de soin de base que vous pouvez utiliser en toute sécurité pour commencer et terminer votre journée.

Routine du matin pendant la grossesse :

♣ Appliquez une lotion tonique pour peau déshydratée sur votre visage. Versez un peu de lotion tonique dans la paume de votre main, appliquez-la sur votre visage et laissez-la pénétrer. Votre peau bénéficie ainsi d'une dose d'hydratation supplémentaire et est prête pour l'étape suivante. Si vous avez naturellement la peau grasse, ajoutez comme étape supplémentaire le nettoyant moussant que vous utilisez également le soir pour vous nettoyer.

♣ Appliquez un Sérum à la vitamine C et laissez-le pénétrer brièvement. Pendant la grossesse, votre peau est souvent très déshydratée ; ce Sérum aide à maintenir votre peau en bonne condition tout en la protégeant préventivement contre l'hyperpigmentation. Un Sérum à la vitamine C convient à tous les types de peau.

♣ Choisissez une Crème de jour hydratante qui garde votre peau souple et procure une sensation de confort.

♣ Une crème solaire naturelle est recommandée si vous êtes enceinte au printemps et en été. Vous pouvez l'utiliser à la place de la Crème de jour hydratante ou l'appliquer par-dessus en couche supplémentaire. Pendant la grossesse, votre peau est particulièrement sensible à la pigmentation.

Routine du soir pendant la grossesse :

♣ Nettoyez votre peau avec un Nettoyant en baume, une huile nettoyante ou un lait nettoyant. Si vous avez la peau grasse, optez pour un Nettoyant moussant. Veillez à ce que ce produit soit doux et non desséchant. Évitez donc les parfums, savons, alcools, sulfates et autres ingrédients forts susceptibles d'irriter ou de dessécher la peau. Rincez votre peau à l'eau tiède.

♣ Appliquez une lotion tonique pour peau déshydratée sur votre visage. Versez un peu de lotion tonique dans la paume de votre main, appliquez-la sur votre visage et laissez-la pénétrer. Votre peau bénéficie ainsi d'une dose d'hydratation supplémentaire et est prête pour l'étape suivante.

♣ Appliquez votre crème de nuit. Choisissez une Crème de nuit hydratante ou une Crème de nuit pour peau sensible, selon votre type de peau.

Souffrez-vous de démangeaisons pendant la grossesse ?

Les démangeaisons pendant la grossesse se manifestent généralement au niveau du ventre, des seins ou des cuisses, et envahissent parfois tout le corps. Heureusement, elles disparaissent spontanément après l'accouchement. Elles sont liées à la croissance du ventre, à une meilleure circulation sanguine, à une peau plus sèche, mais peuvent parfois être le signe d'affections plus sérieuses comme l'eczéma ou la cholestase gravidique. Cette dernière est due à un mauvais écoulement de la bile, entraînant une accumulation de sels biliaires qui se manifeste par des démangeaisons intenses. En cas de doute, consultez bien sûr toujours votre sage-femme ou votre médecin traitant.