Quelle crème utiliser pendant les sports d'hiver ?
Pendant les sports d'hiver, la crème solaire est l'essentiel à emporter. Sans aucun doute ! Si vous n'avez pas de place dans votre valise ou votre sac, laissez simplement ce pull supplémentaire à la maison et optez pour la crème solaire pour sports d'hiver.
Pourquoi la protection solaire est si importante pendant les sports d'hiver :
- Les rayons UV sont plus intenses en montagne que dans les plaines.
- Plus vous êtes haut sur les pistes, plus le rayonnement est fort, notamment aux alentours de midi.
- En montagne, l'air est plus pur et plus clair, ce qui rend les rayons UV encore plus puissants.
- Même par temps nuageux, une grande partie des rayons solaires traverse les nuages.
- La neige réfléchit environ 90 % des rayons solaires, ce qui produit un effet doublement amplifié.
Quel écran solaire est le meilleur choix pour les sports d'hiver ?
En hiver (et pendant les sports d'hiver), vous choisissez un écran solaire différent de celui de l'été. Voici les points auxquels vous devez faire attention lors du choix de la meilleure crème solaire pour sports d'hiver.
Privilégiez autant que possible une crème solaire naturelle avec un filtre physique (ou minéral), sans filtre chimique. Une crème solaire naturelle et minérale est 100 % sûre et respectueuse de l'environnement. Dès que vous appliquez cette crème solaire minérale, vous êtes immédiatement protégé contre les rayons UV-A et UV-B. Les filtres chimiques ou synthétiques présents dans d'autres crèmes solaires ne deviennent actifs qu'environ 30 minutes après l'application. C'est une raison supplémentaire de toujours choisir, pendant vos sports d'hiver, une crème solaire naturelle avec un filtre solaire physique ou minéral. Dès que vous l'appliquez, votre peau est immédiatement protégée.
Un avantage supplémentaire est qu'une crème solaire naturelle convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Vous n'avez donc plus besoin d'une crème solaire spécifique pour votre bébé ou d'une crème solaire enfants. Si vous êtes enceinte, il s'agit d'une crème solaire sûre. De plus, la crème solaire minérale (naturelle) ne perturbera pas l'équilibre hormonal et ne provoquera ni irritations cutanées ni allergie solaire. La crème solaire naturelle peut donc tout simplement prendre place dans votre trousse de toilette en voyage et dans la poche intérieure de votre veste sur place. Réappliquer toutes les deux heures est la norme si vous souhaitez être bien protégé.
À quoi faire attention avec une crème solaire pour sports d'hiver ?
Utilisez toujours une crème solaire naturelle et minérale. Veillez à ce que cette crème solaire naturelle ne contienne pas trop d'eau. En été, il est agréable d'utiliser une crème solaire contenant davantage d'eau et moins de corps gras. Cela rend la texture de la crème solaire plus légère et plus agréable pendant les heures chaudes et ensoleillées. Par temps froid, ce n'est pas recommandé, car l'eau peut geler.
Cela peut sembler excessif, mais l'eau attire énormément le froid et, si la température extérieure est suffisamment basse, vous risquez des engelures. À cela s'ajoute le fait que l'eau contenue dans la crème solaire peut facilement s'évaporer, laissant la peau insuffisamment protégée par les corps gras. Enfin, une crème solaire contenant davantage de corps gras restera facile à étaler même à basse température. Choisissez donc une crème solaire naturelle contenant plus de lipides.
Le mieux est de choisir un écran solaire d'au moins FPS 30. Avez-vous la peau claire et peau sensible ? Dans ce cas, un FPS 50 est recommandé. Continuez à appliquer : si vous êtes en extérieur toute la journée, une application toutes les 2 heures est conseillée.
La crème solaire peut-elle geler ?
Oui, une crème solaire peut geler. La congélation d'une crème solaire est liée à la quantité d'eau qu'elle contient. De nombreux produits solaires utilisés en été ont un pourcentage d'eau plus élevé que les crèmes solaires adaptées à l'hiver et aux sports d'hiver. Les corps gras supplémentaires (lipides) incorporés dans une crème solaire pour l'hiver ou les sports d'hiver permettent de bien recouvrir et protéger la peau contre le froid, mais aussi contre l'évaporation de l'hydratation naturelle de la peau. Ces corps gras empêchent la peau de geler. Dès que la crème solaire contient trop d'eau, vous risquez que le produit gèle en même temps que la peau.
Quels soins de la peau sont indispensables pour les sports d'hiver ?
Pendant vos vacances de sports d'hiver, vous préférez ne pas vous préoccuper de votre peau toute la journée. Simple et efficace — après une journée sur les pistes, direction l'après-ski, et vous n'avez vraiment pas la tête aux routines de soins les plus élaborées. Il est pourtant important de ne pas oublier votre peau. D'un instant à l'autre, on se retrouve dans un endroit ensoleillé, en haute montagne, avec en plus un froid glacial.
Vous pouvez imaginer que c'est un véritable choc pour votre peau. Notre conseil est donc de prendre soin de votre peau tout de même. Basique, mais intensif.
Sérum vitamine C pendant les sports d'hiver
Le Sérum vitamine C est un produit polyvalent adapté à tous les types de peau, même les plus sensibles. Les peaux à acné ou les peaux matures en bénéficient également. La vitamine C contient de nombreux antioxydants qui protègent votre peau contre la pollution atmosphérique, la lumière du soleil et la lumière bleue. Elle stimule par ailleurs la production de collagène et d'élastine, apporte un regain d'hydratation à la peau et protège également contre les taches de pigmentation lors des périodes ensoleillées.
Utilisez le Sérum vitamine C deux fois par jour sur une peau sèche et nettoyée. Vous pouvez ensuite appliquer votre crème solaire le matin et votre Crème de nuit le soir.
Crème solaire pour sports d'hiver
Après le Sérum vitamine C, appliquez chaque matin une crème solaire naturelle pour sports d'hiver. Choisissez un FPS 30 pour une peau à teinte normale. Si votre peau est plus claire et/ou plus sensible, optez pour un FPS 50. Veillez à ce que la crème solaire naturelle contienne suffisamment de corps gras pour bien protéger la peau contre l'évaporation de l'hydratation, mais aussi contre le gel. La crème solaire naturelle convient à toute la famille, des bébés aux adultes, ainsi qu'aux femmes enceintes.
Baume à lèvres avec FPS pour les sports d'hiver
N'oubliez pas vos soins pour les lèvres ! C'est souvent sous-estimé, mais les lèvres peuvent VRAIMENT brûler. Le soleil intense en montagne, le reflet de la neige, l'air clair et pur sont tous la recette parfaite pour les brûlures. Pensez donc bien à enduire vos lèvres d'un baume à lèvres avec FPS. Gardez simplement le baume à lèvres sur vous et utilisez-le tout au long de la journée, et vous n'aurez aucun souci.
Nettoyer la peau pendant les sports d'hiver
Nous avons tendance à sauter cette étape. Ne le faites pas ! Pendant la journée, vous accumulez beaucoup d'impuretés et de dommages dus au soleil, qu'il vous faut vraiment éliminer. Si cela vous semble fastidieux, faites au moins le nettoyage une fois par jour en fin de journée, simplement sous la douche avant d'aller dormir.
Choisissez un Nettoyant doux qui ne dépouille pas trop la peau de ses lipides naturels. Utilisez par exemple un lait démaquillant ou une huile nettoyante. Un lait démaquillant convient à tous les types de peau, de la peau normale, peau sèche à la peau à acné. Une huile nettoyante contient davantage de lipides, est ainsi plus douce pour la peau et laisse un film protecteur nourrissant.
Masque de nuit en tant que Crème de nuit pendant les sports d'hiver
Le produit idéal pour des soins intenses mais peu chronophages est le masque de nuit. Vous pouvez l'utiliser chaque nuit après le nettoyage. Le masque de nuit regorge d'ingrédients actifs, nourrissants et réparateurs pour maintenir votre peau en bonne condition pendant les sports d'hiver. Le masque de nuit combine tout le bénéfice d'un Masque, mais s'utilise comme une Crème de nuit. Très pratique pendant vos vacances de sports d'hiver.
La routine soin de la peau pour les sports d'hiver
Votre routine soin de la peau pendant les sports d'hiver peut être simple, intense et efficace. Voici comment procéder :
- Matin : Sérum vitamine C + crème solaire naturelle
-
Soir : nettoyage + masque de nuit
- En plus : ajoutez une crème d'hiver ou une huile visage si votre peau en a besoin.
- Corps : Choisissez un beurre corporel ou une huile corporelle en cas de peau sèche et tiraillée ; si vous trouvez cela trop riche, optez plutôt pour un Lait corporel hydratant.
Votre trousse de toilette pour les sports d'hiver !
Votre trousse de toilette pour les sports d'hiver contient :
En cas de peau très sèche, voici ce qu'il vous faut en plus :
Conseils personnalisés chez Care for Skin
Vous pouvez réserver cette consultation via la page conseils de nos spécialistes.
