Que font les vitamines pour votre peau ?
Notre corps est merveilleusement bien conçu — je n'hésite pas à le qualifier de prodigieux. Les nutriments dont notre corps a besoin, il les puise dans notre alimentation et nos boissons. Les plus importants sont : les glucides, les protéines, les lipides, les vitamines, les minéraux et l'eau.
Les vitamines nous sont finalement indispensables ; elles jouent un rôle essentiel dans notre croissance, notre régénération et donc notre santé.
Il existe 13 substances que nous pouvons appeler vitamines ; les vitamines liposolubles sont les A, D, E et K. Parmi les vitamines hydrosolubles, on compte la C et les variantes B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 et B12).
Elles font bien sûr beaucoup pour notre corps, mais que font-elles plus précisément pour notre peau ? Nous sommes ravis de mettre ces championnes à l'honneur !
Les vitamines A, E et C sont de véritables antioxydants. Lorsque vous lisez « antioxydant », sachez que ceux-ci luttent contre le vieillissement cutané et réparent les dommages subis par les cellules, causés par les radicaux libres. Les rayons UV, la lumière bleue, le tabac et le stress sont les principaux responsables du vieillissement cutané accéléré, et les générateurs de radicaux libres.
Les vitamines fréquemment utilisées dans les soins du visage sont la Vitamine A, la Vitamine D, la Vitamine E, la Vitamine K, la Vitamine C et la Vitamine B3.
Que fait la Vitamine A pour votre peau ?
Un véritable antioxydant, mieux connu sous le nom de Rétinol, qui renforce la couche protectrice de la peau. C'est une vitamine essentielle pour la régénération cutanée. La texture de la peau s'améliore, les signes du vieillissement cutané s'atténuent, et la vitamine A joue également un rôle majeur dans la lutte contre l'hyperpigmentation.
Que fait la Vitamine D pour votre peau ?
La Vitamine D est essentielle pour la solidité des os et des dents, car elle est nécessaire à l'absorption du calcium provenant de l'alimentation. Elle stimule l'assimilation des minéraux, renforce les défenses immunitaires générales et contribue au bon fonctionnement de nos muscles.
Que fait la Vitamine E pour votre peau ?
La Vitamine E favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui améliore l'absorption d'oxygène par la peau. La peau devient plus ferme et plus lumineuse. De plus, la vitamine E est un puissant antioxydant qui combat les dommages causés par les radicaux libres : rayons UV, lumière bleue, tabac, stress. La vitamine E ralentit ainsi le processus de vieillissement en protégeant nos cellules, nos vaisseaux sanguins, nos organes, nos yeux et nos tissus.
Que fait la Vitamine K pour votre peau ?
Cette vitamine est surtout connue comme la vitamine de la coagulation sanguine, mais elle régule également la teneur en calcium dans le sang et contribue ainsi à la santé des os. Pour la peau, cette vitamine est un véritable antioxydant et un anti-inflammatoire. Égratignures, bleus, cernes sous les yeux — la vitamine K est toujours prête à intervenir. De la construction osseuse à la fonction mémorielle, en passant par le vieillissement prématuré, le renforcement des capillaires en cas de rosacée et de varices — c'est véritablement une vitamine polyvalente.
Que fait la Vitamine C pour votre peau ?
Autre vitamine polyvalente et très importante, la Vitamine C stimule la production de collagène, protège la peau contre les rayons UV, agit comme anti-âge, offre un boost d'hydratation intense et unifie le teint tout en améliorant la texture de la peau.
Que fait la Vitamine B3 pour votre peau ?
Autrement dit le Niacinamide. Les conditions cutanées pour lesquelles cette vitamine offre de beaux résultats, un soulagement et des solutions sont : le vieillissement cutané, les pores dilatés, l'acné, les boutons, la pigmentation, les rougeurs et les démangeaisons.
Dans quels produits trouve-t-on des vitamines pour la peau ?
Toutes les vitamines, mais aussi les autres nutriments tels que les glucides, les protéines, les lipides et les minéraux, sont essentiels pour maintenir un bon équilibre dans notre corps. Il s'agit toujours de trouver le bon équilibre. C'est pourquoi il est important de vous orienter vers une alimentation variée et un mode de vie sain. C'est la base d'un corps en bonne santé et d'une peau saine.
En raison de certaines circonstances, comme le vieillissement, une maladie passagère, le stress ou autres, votre corps peut avoir besoin d'un apport supplémentaire. À cela s'ajoute le fait que la valeur nutritive de notre alimentation a considérablement diminué ces dernières années. Cette diminution varie de 12 % à 95 %, selon les différents types de vitamines et de minéraux. Nous risquons donc bel et bien de manquer de certains nutriments essentiels, dont les vitamines.
Ces informations sont partagées à titre indicatif, afin que nous en soyons conscients — car c'est seulement ainsi que nous pouvons faire les bons choix.
Pour revenir à la question : « dans quels produits trouve-t-on des vitamines pour la peau ? »
Vitamines dans le Sérum :
Le Sérum est le meilleur moyen de booster votre peau avec une vitamine, ou une combinaison de vitamines correspondant à vos besoins cutanés du moment.
Le plus connu est sans doute le Sérum Vitamine C. Ce Sérum stimule la production de collagène, protège la peau contre les rayons UV et la lumière bleue, agit comme anti-âge, offre à la peau un intense boost d'hydratation et corrige le teint en cas de pigmentation.
Le Sérum Vitamine A ou Sérum Rétinol est largement utilisé pour lutter contre le vieillissement cutané et raffermir la peau ; il est également très efficace contre l'acné et la pigmentation.
Le Sérum Vitamine B est abondamment intégré dans le Neoderma Blue Blood Gel ; ce Sérum est un véritable réservoir d'oxygène pour la peau, qui stimule intensément les cellules cutanées, pour un résultat : une peau douce, homogène et ferme.
Vitamine A, Vitamine B, Vitamine C et Vitamine E — ces quatre sérums se retrouvent dans le Alpha-H Vitamin Profiling Kit. Ce kit contient quatre flacons de 15 ml de Sérum chacun, une très belle façon de les tester en couvrant tous les besoins cutanés. Ces quatre sérums peuvent être associés à votre routine quotidienne de soins du visage.
Vitamines dans les ampoules :
Des actifs ciblés, voilà ce que contient une ampoule. Les Ampoules Vitamine E Webecos apportent à la peau une haute concentration d'actifs pour améliorer la peau mature ; la circulation sanguine et la division cellulaire sont stimulées. Ces deux processus aident la peau à se régénérer d'elle-même — un véritable boost anti-âge.
La Vitamine B3 est le puissant composant des Ampoules Medex Hydro-gen. Ces ampoules hydratent la peau de manière optimale, spécialement conçues pour les peaux déshydratées. La peau gagne ainsi en résistance, sa sensibilité diminue et la production de sébum est rééquilibrée.
Vitamines dans la Crème de jour :
De nombreuses vitamines sont intégrées dans la Crème de jour pour une bonne hydratation, en tant qu'antioxydant, mais aussi pour adoucir et apaiser la peau. La Medex Protective Hydermios contient notamment la Vitamine B3, qui protège et régénère la peau de manière optimale.
La Vitamine C est également très utilisée dans la Crème de jour pour maintenir une hydratation optimale de la peau et la protéger. La Medik8 Daily Radiance Vitamin C contient pas moins de 7 % de Vitamine C, ainsi que la puissante Vitamine E ; ensemble, cette Crème de jour assure une hydratation optimale, stimule la production de collagène et offre une protection antioxydante élevée.
Vitamines dans la Crème de nuit :
La Vitamine A, soit le Rétinol, est largement utilisée dans les Crèmes de nuit anti-âge. Cette vitamine A stimule la production de collagène, améliore la texture de la peau et lui apporte une hydratation intense.
La Vitamine E protège la peau, la régénère et renforce sa résistance ainsi que la production de cellules cutanées saines. Une véritable vitamine S.O.S. qui aide réellement la peau. La Comfort Zone Renight Cream nourrit et régénère ; enrichie en Vitamine E, elle contient également de l'acide hyaluronique et une grande quantité d'antioxydants (baies de goji, tomate) d'origine naturelle et biologique.
Vitamines dans les compléments alimentaires :
En ce moment, les compléments alimentaires au Collagène sont très appréciés — non pas parce que cela semble peut-être une tendance, mais simplement parce que la prise d'un complément de collagène a un effet très positif sur votre peau, vos cheveux et vos ongles. Les compléments de collagène sont toujours associés à une dose saine de Vitamine C. Cette vitamine stimule l'absorption du collagène — collagène et Vitamine C vont donc de pair.
La CelioGenix Collageen Beauty Drink est un boost de collagène et de vitamines, avec du collagène marin de haute qualité associé à un mélange sain de minéraux et de vitamines, dont la Vitamine C, B1, B3, B5, B6, B12, D3 et K1.
Un complément alimentaire de qualité supérieure est le Oolaboo Inner Strenght Onze A Day Dose, dont le résultat sera une peau saine et solide, des ongles et des cheveux en pleine santé.
Peut-on utiliser des vitamines toute l'année ?
Absolument, mais veillez toujours à ce que l'apport en vitamines reste équilibré. Si l'étiquette du flacon indique un chiffre supérieur à 100 %, faites attention à ne pas en consommer en excès. Pour un bon conseil, adressez-vous à votre pharmacie agréée, à un thérapeute en médecine orthomoléculaire ou à votre médecin traitant.
Conseils personnalisés chez Care for Skin
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