Que pouvez-vous faire pour une peau sensible ?

Comment apparaît une peau sensible ?

Il existe deux types de peau sensible : le type de peau et l'état cutané. Autrement dit, vous êtes né(e) avec un type de peau sensible, ou vous avez développé un état cutané sensible en raison de certaines circonstances.

• Type de peau sensible : Un type de peau signifie que vous êtes né(e) avec cette sensibilité. Il est donc déterminé génétiquement que votre peau est plus fine que la normale et présente souvent un teint assez clair.
• État cutané sensible : Cela signifie que votre peau est devenue sensible en raison de facteurs externes ou internes. Cela peut être dû aux conditions climatiques ou à d'autres causes telles qu'une utilisation inadaptée de produits, le stress, l'alimentation et le mode de vie.

Deux choses différentes, mais les symptômes et le comportement de la peau ne diffèrent pas beaucoup d'un cas à l'autre. Dans les deux cas, vous pouvez souvent y faire face de la même manière.

Les causes les plus fréquentes d'une peau sensible

Lorsque la peau entre dans un état de sensibilité, la barrière cutanée est altérée. Cela entraîne des symptômes tels que des démangeaisons, une sécheresse, des sensations de brûlure ou des irrégularités comme des inflammations.

Nous avons recensé pour vous les causes les plus fréquentes d'une peau sensible.

Réaction aux produits

Les parfums, l'alcool et les colorants synthétiques, c'est-à-dire les substances chimiques incorporées dans les produits, peuvent constituer un facteur déclenchant pour la peau. Il peut s'agir de produits de soin du visage ou de maquillage, mais même la lessive en poudre peut provoquer une forte réaction cutanée. La peau s'irrite, entraînant des rougeurs et des démangeaisons, et de légères inflammations peuvent même apparaître. La peau a alors vraiment besoin de récupération et de repos.

CONSEIL : Jusqu'à ce que la peau retrouve son calme, utilisez un produit qui l'apaise tout en lui apportant suffisamment de nutrition et d'hydratation. Choisissez toujours des produits de la catégorie peau sensible. Pensez notamment à un Sérum peau sensible ou à des ampoules peau sensible. Ces produits sont riches en actifs qui calment la peau, mais qui la rendront aussi moins sensible en éliminant les facteurs déclenchants.

Déshydratation de la peau

Un manque d'hydratation peut véritablement entraîner une forte réaction de sensibilité de la peau. Ce manque peut être causé par une consommation insuffisante de liquides, des facteurs climatiques et des produits qui assèchent la peau. Il se manifeste souvent par un teint irrégulier, de profondes ridules de déshydratation, un front brillant et tendu, et tout ce que vous appliquez provoquera une sensation de picotement sur la peau. La barrière cutanée, mécanisme de protection, est perturbée par un manque d'hydratation, ce qui finit par engendrer une réaction de sensibilité.

CONSEIL : Buvez au minimum 30 ml d'eau et de thé vert par kg de poids corporel par jour. Cela vous permet de compenser le manque d'hydratation de l'intérieur. Apaisez également votre peau avec une Crème de jour pour peau sensible, qui apporte également à la peau une bonne dose d'hydratation. La Doctor Eckstein Sensitive Balsam est une telle Crème de jour apaisante qui adoucit la peau et lui apporte une bonne dose d'hydratation.

Facteurs de stress externes et mode de vie

Le stress, l'alcool, le tabac, une exposition excessive au soleil, la pollution atmosphérique et une alimentation inadaptée. Tous ces facteurs provoquent une libération excessive de radicaux libres dans la peau. Les radicaux libres attaquent nos cellules de l'intérieur, ce qui réduit l'élasticité cutanée et diminue la résistance de la peau, voire la déséquilibre. Cela accroît le risque de sensibilité et d'irritations cutanées. Pour en savoir plus sur leurs effets, lisez notre blog : "Antioxydants contre radicaux libres".

CONSEIL : Évitez les facteurs mentionnés ci-dessus et adoptez un mode de vie sain. Pour favoriser la récupération de la peau, optez pour un apport en actifs réparateurs grâce aux ampoules Dr. Grandel SOS. Les ampoules contiennent un concentré fortement apaisant et peuvent être utilisées comme cure réparatrice.

Affection cutanée

Des affections cutanées telles que la rosacée et l'eczéma peuvent rendre la peau extrêmement sensible. Des symptômes tels que des rougeurs, des démangeaisons, des squames et/ou des inflammations seront alors visibles sur la peau. Pour en savoir plus sur ces affections, lisez nos blogs : "La rosacée, qu'est-ce que c'est et que faire ?" et "L'eczéma, qu'est-ce que c'est et comment s'en débarrasser ?"

Que faire lorsque vous avez une peau sensible ?

Une peau sensible ou réactive a fondamentalement besoin de REPOS. Cela signifie qu'il faut la toucher le moins possible et ne pas la surcharger avec 10 produits différents. N'essayez pas non plus constamment un nouveau produit pour surprendre la peau avec quelque chose de nouveau, car c'est trop pour le moment et cela la sollicitera inutilement. Même si la description d'un produit le suggère, la meilleure chose que vous puissiez offrir à votre peau, c'est le repos. Surtout pendant une période où votre peau réagit fortement, le principe est : "less is more".

Lorsque la peau retrouve son état normal, cela signifie que l'hypersensibilité a diminué, mais vous saurez aussi qu'elle sera toujours susceptible de réapparaître.

Prendre soin d'une peau irritée et sensible

• Choisissez des soins du visage sans parfums, alcool ni ingrédients synthétiques.
• N'utilisez pas de produits savon ou gel douche qui moussent excessivement en raison de substances chimiques asséchantes (ex. SLS et SLES).
• Évitez les soins de la peau contenant des silicones, de la paraffine ou des dérivés pétroliers. Ils occluent la peau et bloquent ainsi l'oxygène et les produits hydratants.
• Privilégiez autant que possible des produits naturels et évitez donc les parabènes, les PEG, les sulfates et autres additifs chimiques.
• N'utilisez pas d'ingrédients naturels irritants tels que l'arbre à thé, la lavande et la menthe.
• Prenez soin de votre peau avec des ingrédients doux et naturels tels que le thé vert, l'allantoïne, la niacinamide, le bêta-glucane et la racine de réglisse.
• Choisissez toujours une protection solaire naturelle, qui contient des filtres minéraux à base d'oxyde de zinc et de dioxyde de titane, bien tolérés par la peau sensible.

Comment restaurer et apaiser votre peau sensible ?

Essayez d'identifier par vous-même la cause de votre peau sensible. Lorsque votre peau réagit de manière sensible, elle a en tout cas besoin de repos. N'utilisez donc pas de nombreux produits en même temps, mais limitez votre routine de soin du visage à une base minimale avec des produits très doux pour la peau.

Faites également attention aux facteurs externes qui influencent votre peau hypersensible. Pensez à votre mode de vie ainsi qu'à vos habitudes alimentaires et de boisson. Adaptez-les pour créer plus d'équilibre, ce qui sera bénéfique pour votre corps et donc pour votre peau.

Quels produits conviennent à la peau sensible ?

Les produits sans parfum, sans alcool et sans additifs synthétiques conviennent en tout cas à la peau sensible. Nous vous présentons quelques produits différents pour vous donner une idée du type de produits adaptés à la peau sensible.

Routine de soin peau sensible — matin

Commencez la journée avec un Nettoyant sous forme d'huile nettoyante. Une huile nettoyante nettoie en douceur la peau sensible grâce à ses huiles riches, tout en lui apportant la nutrition nécessaire. La Comfort Zone Remedy Cream To Oil est une huile nettoyante naturelle et vegan, exempte de silicones, parabènes, huiles minérales, colorants artificiels, parfums, SLS/SLES et microplastiques.

Une Crème de jour peau sensible est la prochaine étape logique pour apaiser durablement la peau sensible et renforcer la barrière cutanée altérée. Cela permet de réduire les rougeurs et les irritations, et de rétablir l'équilibre hydrique. La Marlyse Blue Anti Redness+ Day Cream présente en outre la propriété supplémentaire de renforcer les capillaires afin de lutter contre les rougeurs. Elle est également exempte de parabènes, silicones, PEG, sulfates, gluten et additifs chimiques.

Routine de soin peau sensible — soir

Nettoyez à nouveau la peau avec une huile nettoyante. L'huile nettoyante débarrassera la peau du maquillage et des autres impuretés. La REN Clean Skincare Jelly Oil Cleanser apporte à la peau une hydratation supplémentaire et possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Le produit est exempt de parabènes, silicones, PEG, sulfates, gluten et additifs chimiques.

Après le nettoyage, utilisez une Crème de nuit peau sensible. La Marlyse Blue Anti Redness+ Night Cream complète parfaitement la Crème de jour pour peau sensible. Une autre recommandation est la Quintenstein Gel de Calendula, un gel de nuit extrêmement apaisant et réparateur pour la peau sensible et fragilisée.

Si vous préférez utiliser une crème 24 heures pour peau sensible, optez pour la Doctor Eckstein Azulen Milchenweiss, une crème visage intensément apaisante pour peau sensible à l'azulène.

D'autres produits pour la peau sensible

Ce qui précède est bien entendu une routine de soin très basique. Lorsque la peau est à nouveau plus calme et équilibrée, enrichissez quotidiennement ou hebdomadairement votre routine avec les produits suivants.

Les ampoules pour peau sensible sont un complément précieux à votre routine de soin quotidienne. Vous pouvez les utiliser dans le cadre d'une cure d'une semaine par exemple, ou simplement au quotidien en soutien. Les Webecos Azulen Ampullen apportent à la peau sensible apaisement, protection et plus de sérénité, ce qui contribue à renforcer la barrière cutanée naturelle.

Appliquez régulièrement un Masque visage qui donne un coup d'éclat à la peau sensible. Le Oolaboo Saveguard Antioxidant Nutrition Recovering Mask adoucit, nourrit et apaise la peau. Les antioxydants renforcent les défenses cutanées et stimulent ainsi le renouvellement cellulaire.

Quels produits faut-il éviter en cas de peau sensible ?

Les produits suivants sont vraiment à éviter en cas de peau sensible :

• Les produits contenant des parfums ajoutés, de l'alcool, des parabènes, des silicones, des PEG, des sulfates ou d'autres substances chimiques.
• Les Exfoliants pour le visage et/ou les Exfoliants corps.
• Les produits bain & douche auxquels des agents moussants ont été ajoutés (SLS - sodium lauryl sulfate).
• Les aliments très épicés, l'alcool et les lessives fortement parfumées.
• Les protections solaires avec filtre solaire chimique.

Acheter des soins du visage pour peau sensible ?

Vous recherchez des produits et des soins du visage pour votre peau sensible ? Chez Care for Skin, nous proposons différents Sérums, crèmes visage, ampoules et Masques pour apaiser la peau sensible et irritée.

Conseil personnalisé chez Care for Skin