Quel est le pH de votre soin pour la peau ?
C'est une question essentielle ! Dès lors que la plupart des produits affichent un pH d'environ 5,5 ou légèrement inférieur, tout va bien ! Le pH de votre peau détermine à quelle profondeur le produit peut pénétrer dans les couches cutanées, et donc son efficacité ainsi que la réaction de votre peau.
Un pH correct permet à votre peau de rester en équilibre.
Que signifie le pH ?
Le pH est une mesure de l'acidité ou de la basicité (alcalinité — absence d'acidité) d'une substance.
L'échelle va de 0 à 14 :
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0 - 6 : acide
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7 : pH neutre
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8 - 14 : basique (alcalin)
La peau possède naturellement une fine couche protectrice légèrement acide, appelée film hydrolipidique, avec un pH d'environ 4,5 - 5,5. Ce mince film composé de sébum, de sueur et d'acides gras protège la peau contre :
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Les bactéries.
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Les champignons.
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La déshydratation.
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Les irritations.
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Les agressions extérieures.
En réalité, le pH de votre peau est comme un manteau que vous enfilez — c'est ce que l'on appelle le film hydrolipidique.
Le film hydrolipidique ou barrière lipidique est donc un mélange de sébum, d'acides, de cellules mortes et de sueur. C'est une couche protectrice naturelle pour votre peau. Lorsque le pH de la peau est perturbé, le film hydrolipidique s'affaiblit également, ce qui peut provoquer des rougeurs, une sensibilité accrue, des boutons ou une peau sèche.
Quel est le bon pH pour la peau ?
Une peau saine présente un pH compris entre 4,5 et 5,5.
Cette valeur légèrement acide permet à la barrière cutanée de fonctionner de manière optimale.
Si votre peau est plus sèche (peu de sébum), son pH tend vers moins d'acidité (alcalin) ; elle est alors moins résistante et sera plus facilement irritée, et pourra développer des ridules de sécheresse, des rides et une hyperpigmentation.
C'est pourquoi la peau eczémateuse est plus sensible aux infections bactériennes : son pH est trop élevé et ne protège pas suffisamment la peau.
Un bon pH favorise :
- Une peau forte et résistante.
- Moins d'irritations et de rougeurs.
- Une meilleure hydratation.
- Moins de risques d'acné et d'imperfections.
- Une récupération cutanée plus rapide.
- Une peau qui réagit mieux aux soins.
Que se passe-t-il lorsque votre équilibre du pH est perturbé ?
Les produits qui nettoient de façon trop agressive ou qui sont trop basiques (pH 8+) peuvent :
- Détruire le film hydrolipidique.
- Provoquer une sensation de tiraillement ou de sécheresse.
- Obstruer les pores et favoriser l'apparition d'acné.
- Rendre la peau plus vulnérable aux facteurs externes.
C'est pourquoi une routine de soins à pH neutre ou légèrement acide est essentielle pour votre peau.
Comment restaurer le pH de ma peau ?
Heureusement, un pH cutané perturbé peut être rétabli en utilisant des produits doux qui soutiennent la barrière cutanée.
1. Utilisez un Nettoyant respectueux du pH
Choisissez un nettoyant avec un pH d'environ 5,5.
Évitez les agents moussants agressifs et le savon.
2. Évitez l'eau trop chaude
L'eau chaude assèche la peau et perturbe la production de sébum.
3. Utilisez des produits contenant des ingrédients réparateurs tels que :
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Niacinamide
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Céramides
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Acide hyaluronique
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Panthénol
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Acide lactique (AHA doux)
Ces ingrédients aident à restaurer plus rapidement le film hydrolipidique.
4. Évitez l'alcool en haute concentration
Il peut déséquilibrer le pH.
5. Protégez votre peau quotidiennement avec un FPS
Les rayons UV altèrent la barrière cutanée, ce qui perturbe indirectement le pH.
6. Utilisez les exfoliants avec modération
Un excès d'acides peut au contraire rendre votre peau plus sensible.
Privilégiez plutôt un Exfoliant doux 1 à 3 fois par semaine plutôt qu'un produit fort utilisé quotidiennement.
Routine de soins pour restaurer le pH de la peau
Voici une routine de base idéale qui apaise la barrière cutanée et rééquilibre le pH.
Routine de soins du matin
1. Nettoyant doux (pH 4,5 – 5,5) : Alpha-H Balancing Cleanser
Nettoie sans altérer la barrière cutanée.
2. Sérum à la niacinamide : Alpha-H Vitamin B Serum
Aide à rétablir le pH, apaise et réduit les rougeurs.
4. Crème hydratante aux céramides : Alpha-H Essential Hydration Cream
Soutient la barrière cutanée naturelle.
5. FPS 30 ou 50 : Alpha-H Daily Essential Moisturiser SPF50
Indispensable pour protéger le film hydrolipidique.
Routine de soins du soir
1. Nettoyant doux (pH 4,5 – 5,5) : Alpha-H Balancing Cleanser
Surtout si vous portez un FPS ou du maquillage.
2. Sérum apaisant : Alpha-H Vitamin E Serum
Ingrédients tels que la vitamine E, l'acide hyaluronique, la glycérine, le squalane et l'huile d'amande douce.
3. Crème de nuit nourrissante
Choisissez une crème contenant des lipides, du squalane ou des céramides.
Utilisez l'Alpha-H Liquid Gold 2 à 3 fois par semaine :
L'Alpha-H Liquid Gold Exfoliating Treatment est un soin visage multifonctionnel : Lotion tonique, Exfoliant, Sérum, Crème de nuit et masque de nuit en un seul produit. Il abaisse directement le pH à 2,9 - 3,0, rendant ainsi la peau optimalement réceptive :
- Contient 5 % d'acide glycolique.
- Élimine les cellules mortes.
- Le teint devient plus uniforme.
- Stimule la production de collagène et d'élastine.
- Offre un éclat frais, repulpé et plus ferme.
Une peau saine avec Alpha-H
Une peau saine commence par un bon pH, aux alentours de 4,5–5,5. En utilisant des produits doux, en soutenant votre barrière cutanée et en adoptant une routine de soins équilibrée, votre peau reste lumineuse, forte et moins sensible.
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