Que fait la consommation d'alcool à votre peau ?
L'alcool dessèche la peau et, après une consommation importante ou prolongée, il provoque une mauvaise condition cutanée. L'alcool que vous buvez passe par l'œsophage, l'estomac et l'intestin grêle pour rejoindre le sang, puis se répand dans tout votre corps. En traversant tous les organes, l'alcool atteint finalement aussi vos reins et votre peau.
Après la consommation d'alcool, les reins travaillent plus intensément, ce qui entraîne une déshydratation plus rapide de votre corps. Il est donc tout à fait logique que votre peau se déshydrate également. Des problèmes cutanés apparaîtront si vous buvez régulièrement, mais aussi si vous buvez (trop) abondamment.
L'alcool est-il mauvais pour votre peau ?
Oui, l'alcool est mauvais pour votre peau : alcool et peau ne font pas bon ménage. Une mauvaise condition cutanée due à l'alcool, mais aussi une peau sèche due à l'alcool, sont les conséquences de la consommation d'alcool, ainsi que de l'alcool intégré dans les soins du visage. Ainsi, une Crème de jour sans alcool ou une Crème de jour sans parfum ni alcool ne desséchera vraiment pas votre peau. En revanche, si votre soin du visage contient de l'alcool, cela peut bel et bien provoquer des problèmes cutanés.
Nous faisons la distinction entre l'alcool dans le verre et l'alcool dans les soins du visage.
L'alcool dans le verre, quel effet a-t-il sur votre peau ?
Déshydratation de la peau
Votre peau se dessèche lorsque vous buvez de l'alcool. Vous le reconnaîtrez sans doute : après avoir bu (trop) une fois, votre peau réagit différemment. Elle est plus réactive, plus irrégulière et paraît plus sèche, c'est-à-dire moins hydratée. L'alcool extrait l'humidité de votre corps. La conséquence est que vous développerez des rides plus rapidement à terme, et qu'en cas de consommation prolongée et fréquente d'alcool, la peau peut même réagir par de l'urticaire et de l'eczéma.
Vieillissement cutané prématuré
L'alcool affaiblit nos défenses naturelles, ainsi que notre taux de vitamines. Les vitamines sont essentielles à la santé de la peau. Une diminution de la vitamine A, par exemple, altérera la teneur en collagène, ce qui peut entraîner une réduction du collagène et de l'élastine dans la peau. Cela se traduit par moins de fermeté et moins d'élasticité.
L'alcool endommage directement les cellules du foie. Le foie est responsable de la détoxification du corps et influence ainsi la peau. Plus les cellules hépatiques sont endommagées, moins le foie peut détoxifier l'organisme. Résultat : un vieillissement prématuré.
Couperose, vaisseaux sanguins abîmés
L'alcool provoque des inflammations dans la peau. Cela entraîne plus de rougeurs, plus de bouffées de chaleur, et une dilatation des vaisseaux sanguins du visage comme du corps. Une consommation excessive d'alcool fait en sorte que ce processus de dilatation des vaisseaux sanguins est constamment présent. Résultat : une dilatation permanente des vaisseaux, une rougeur persistante.
Poches, rétention d'eau autour des yeux
La déshydratation de notre corps pousse les organes vitaux à tenter de retenir l'eau. Cela provoque des poches et une rétention d'eau autour des yeux.
Acné
La consommation d'alcool influence l'hormone testostérone. Chez les hommes, après une consommation importante d'alcool, le taux de testostérone diminuera, tandis que chez les femmes consommant régulièrement de l'alcool, il augmentera. Ces fluctuations hormonales influencent le développement de l'acné. Par ailleurs, l'alcool contient beaucoup de sucres : une consommation excessive d'alcool (et donc de sucres) stimulera les inflammations, et peut aussi rendre la peau moins uniforme et plus terne.
L'alcool dans les soins du visage, quel effet a-t-il sur votre peau ?
En matière de soins du visage, on pense rapidement que l'alcool est toujours mauvais. Mais saviez-vous qu'il existe aussi de bons types d'alcool ? Vérifiez donc toujours au préalable la liste des ingrédients de votre Crème de jour, Crème de nuit, Lotion tonique et autres soins du visage. Mieux vaut le savoir.
Les bons alcools dans les soins du visage
Les alcools gras n'irritent que peu ou pas la peau ; ils retiennent au contraire l'humidité dans votre peau, vous n'avez donc pas à les éviter : alcool cétylique, alcool cétéarylique, alcool myristylique et alcool béhénylique.
Les mauvais alcools dans les soins du visage
Un mauvais alcool dessèchera votre peau. Recherchez donc toujours une Crème de jour sans alcool, et de préférence une Crème de jour sans parfum ni alcool. Cela vaut bien entendu pour tous les autres produits avec lesquels vous prenez soin de votre visage au quotidien. Ces alcools sont à éviter : éthanol, alcool éthylique, alcool benzylique et alcool isopropylique.
L'alcool provoque-t-il des problèmes cutanés ?
L'alcool dans le verre, mais aussi l'alcool dans les soins du visage, entraînera des problèmes en cas d'utilisation excessive. Sécheresse, irritation, dilatation des vaisseaux sanguins, dégradation accélérée du collagène et de l'élasticité, aggravation de l'acné, poches sous les yeux, diminution des défenses cutanées. Et cela ne concerne encore que la peau et les effets combinés de la consommation d'alcool. Vous pouvez imaginer que lorsque les symptômes d'une consommation d'alcool deviennent visibles à l'extérieur, votre organisme n'en est pas non plus indemne.
Tout ce que vous mangez et buvez passe d'abord par vos organes, vos poumons, votre cerveau, votre cœur et, last but not least : la peau.
Vous souhaitez en savoir plus sur ce qu'une bonne alimentation apporte à une belle peau ? Lisez notre blog : Une bonne alimentation pour une belle peau !
L'alcool peut-il vous donner la peau sèche ?
Oui, l'alcool peut vous donner la peau sèche. Une peau sèche due à l'alcool, mais aussi une mauvaise condition cutanée due à l'alcool, sont les conséquences d'une consommation (excessive) d'alcool. Alcool et peau ne font pas bon ménage.
Que se passe-t-il pour votre peau lorsque vous arrêtez l'alcool ?
Si vous arrêtez de boire de l'alcool, l'état de votre peau s'améliorera. Votre peau gagnera en éclat, les petites rides seront moins visibles, les rougeurs diminueront et vos défenses cutanées se renforceront. La conséquence est simple : votre corps et votre peau retrouveront une meilleure condition. Tout commence de l'intérieur, et c'est de là que la peau est pleinement stimulée et nourrie. Combiné à de beaux soins du visage sans mauvais ingrédients alcooliques, vous pourrez profiter d'une belle peau.
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