Skin fasting

Pourquoi le skin fasting et à quoi sert-il exactement

L'idée sous-jacente repose sur le fait qu'il est bénéfique de « laisser reposer » sa peau pendant un moment, de ne plus utiliser de soins pour la peau, de ne plus appliquer de mascara ni d'autres produits cosmétiques. Pour certains, cela va même jusqu'à bannir temporairement les savons et les shampoings de la salle de bain.

Tout cela dans le but de remettre à zéro votre peau, vos cheveux et votre corps. La peau pourrait être fragilisée par l'utilisation de (trop) nombreux produits. En les mettant tous de côté pendant une période, la barrière cutanée pourrait se régénérer.

Qu'il en soit réellement ainsi, rien ne le prouve scientifiquement. Néanmoins, il est toujours utile de porter un regard très critique sur ce que vous utilisez actuellement et de vous demander si ces produits font vraiment quelque chose pour votre peau et vos cheveux. C'est particulièrement pertinent lorsque votre peau présente des irritations.

Une bonne base est indispensable

Il est effectivement conseillé, comme mentionné, de porter un regard critique sur tous vos produits de soin. Si votre peau s'en porte bien et rayonne comme jamais, mon conseil est de continuer ainsi. Si, malgré l'utilisation de nombreux bons produits de soin, ce n'est toujours pas le cas, revenez alors aux fondamentaux.

Une bonne base est un atout : le nettoyant et le soin, ces deux étapes sont indispensables pour notre peau. Débarrasser votre peau des impuretés et du sébum permet d'éviter les pores obstrués et une peau réactive. L'une des causes du vieillissement cutané est la pollution aux particules fines, les gaz d'échappement et la poussière urbaine — une raison de plus de ne surtout pas négliger le nettoyage.

Pour le soin, il est conseillé de choisir comme base une crème solaire avec FPS. Celle-ci prévient les dommages cutanés et donc le vieillissement de la peau.

En cas de peau réactive, l'adoption de cette base de nettoyage et de soin permettra d'apaiser la peau. À partir de là, il est judicieux d'« interroger » votre peau sur ce dont elle a besoin. Il s'agira la plupart du temps d'hydratation, car la majorité des peaux manquent d'eau. De cette façon, vous pourrez (si vous le souhaitez) reconstruire progressivement votre routine de soin.

Skin fasting et cosmétiques

Si vous ressentez le besoin de mettre temporairement ou définitivement de côté votre fond de teint, votre mascara, votre crayon pour les yeux et tout le reste, faites-le sans hésiter. À mon sens, leur utilisation ne pose absolument aucun problème, à condition que ce soient de bons produits. Mais l'essentiel est avant tout de faire ce qui vous convient, et si cela vous convient de ne rien utiliser pendant une période, c'est tout à fait bien. Ce qui vous rend heureuse, c'est le plus important.

Skin fasting……. vrai ou faux ?

Personnellement, je pense qu'il est important de rester critique quant à ce que vous appliquez sur votre peau et ce que vous n'appliquez pas. Portez une attention particulière à la base, ainsi qu'aux ingrédients, à l'alcool ajouté et au parfum. Supprimer entièrement votre routine beauté n'est donc pas recommandé : cela pourrait finalement faire plus de mal que de bien.

Bonne chance avec ce qui vous convient, car c'est là que tout s'emboîte parfaitement.

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