Que fait la vitamine A sur la peau ?
La vitamine A stimule le renouvellement cellulaire. Ce renouvellement cellulaire s'accompagne de différents processus : stimulation de la production de collagène et d'élastine (raffermissement de la peau), homogénéisation de la texture cutanée (petites bosses et pores dilatés), réduction de l'épaississement de la couche cornée (action exfoliante), et diminution des obstructions et inflammations cutanées (action exfoliante et antibactérienne). La vitamine A peut également atténuer la pigmentation, car la peau est continuellement stimulée vers le renouvellement cellulaire. Le pigment superficiel « remonte » pour ainsi dire avec la peau et s'éclaircit.
La vitamine A présente toutefois l'inconvénient d'irriter la peau. L'utilisation d'un pourcentage trop élevé surexcite la peau, et le renouvellement cellulaire peut alors s'accompagner de desquamation, de sécheresse et de sensibilité. Il est donc important d'habituer la peau à la vitamine A et de commencer par un faible pourcentage. Les pourcentages dans les produits débutent à 0,01 % et peuvent atteindre 1 % au maximum. Cela paraît peu, mais ce ne l'est certainement pas. Less = more dans le cas de la vitamine A. De plus, un pourcentage plus élevé ne donne pas toujours de meilleurs résultats. La vitamine A existe en effet sous différentes formes, et chaque forme a ses propres avantages et inconvénients.
La vitamine A est dégradée par les rayonnements UV et doit donc toujours être utilisée la nuit. Par ailleurs, l'utilisation de la vitamine A peut rendre la peau plus sensible au soleil, et une Crème de jour avec au minimum SPF30 est conseillée.
Les formes de vitamine A
La vitamine A peut être répartie dans un tableau, comme ci-dessous. La forme de vitamine A que la peau peut utiliser directement est l'acide rétinoïque. Cependant, cette forme de vitamine A présente l'inconvénient d'irriter la peau et ne peut pas être vendue librement sur le marché. C'est pourquoi d'autres formes de vitamine A ont été mises sur le marché, que la peau peut convertir en acide rétinoïque grâce à des enzymes cutanés naturels. Selon le type de vitamine A, il faut donc franchir plusieurs étapes de conversion pour parvenir à l'acide rétinoïque. À chaque conversion, environ 10 % de l'activité est perdue.
Le rétinol constitue la base et c'est la forme de vitamine A la plus utilisée par les entreprises cosmétiques. Il s'agit de vitamine A pure. Une fois appliqué sur la peau, le rétinol est converti en rétinaldéhyde, également connu sous le nom de rétinal. Ce rétinal est ensuite converti en acide rétinoïque, après quoi il délivre son action à la peau. Outre le rétinol, le rétinal fait également son apparition dans le monde cosmétique, car cette forme est encore un peu plus proche de l'acide rétinoïque.
Outre le rétinol, le rétinaldéhyde et l'acide rétinoïque, on trouve également dans le tableau les esters de rétinyle et le palmitate de rétinyle. Il s'agit en quelque sorte de « résidus » du rétinol. Ils sont dérivés du rétinol et présentent une activité minimale. Juste au-dessus du rétinaldéhyde, on trouve l'une des formes les plus révolutionnaires de vitamine A : le rétinyl-rétinoate. Il s'agit d'une combinaison de rétinol et d'acide rétinoïque. Après application, la peau peut immédiatement utiliser l'acide rétinoïque, tandis que le rétinol libère progressivement son activité lors de la conversion.
La vitamine A est également disponible sur prescription médicale. Dans ce cas, il s'agit de rétinoïne pure, ou d'une forme synthétique dérivée de la vitamine A présentant la même activité. Un autre nom pour la rétinoïne est la trétinoïne ; des dérivés d'acides rétinoïques tels que la roaccutane et la Retin-A sont également régulièrement prescrits pour l'acné sévère ou le vieillissement cutané. Cependant, leur activité est si élevée que ces formes de vitamine A ne sont pas disponibles sur le marché libre.
Je souhaite commencer avec la vitamine A, que dois-je choisir ?
La vitamine A est la plus efficace sous forme de Sérum. Un Sérum a en effet une texture légère, ce qui signifie que ses molécules sont plus petites. Plus les molécules sont petites, mieux les actifs peuvent pénétrer dans la peau. Les molécules d'une crème sont trop grandes, ce qui fait que ses actifs agissent de manière assez superficielle. Le meilleur conseil est donc de résister à la tentation d'une crème qui prétend contenir de la vitamine A.
Numéro 1
Si le budget n'est pas une contrainte, la meilleure et la plus révolutionnaire des variantes de vitamine A est le rétinyl-rétinoate. Cette variante présente peu de risques d'irritation tout en étant très efficace. Cela s'explique par le fait que, comme décrit précédemment, la peau utilise immédiatement l'acide rétinoïque tandis que le rétinol libère progressivement son activité. Le r-Retinoate de Medik8 existe en deux variantes, un flacon blanc et un flacon noir. Le Medik8 r-Retinoate - Day & Night en flacon blanc contient une vitamine A stabilisée, ce qui permet d'utiliser ce produit aussi bien le jour que la nuit. Le Medik8 r-Retinoate Intense - Night cream en flacon noir présente un rétinyl-rétinoate intensifié et est réservé à une utilisation nocturne. Ces deux variantes de vitamine A n'existent qu'en une seule concentration et disposent d'une formule innovante particulière qui convient à tous les types de peau dès le départ. Il n'est donc pas nécessaire d'augmenter progressivement l'utilisation de ce produit. De plus, le rétinyl-rétinoate est très stable et est moins dégradé par les rayonnements UV. Le rétinyl-rétinoate est cependant plus coûteux, car le développement de l'ingrédient et du produit est plus complexe.
Numéro 2
La deuxième meilleure option est le rétinal, car il n'est qu'à une étape de l'acide rétinoïque. Le rétinal est relativement stable et se conserve bien. Il est bien toléré par la peau, mais son utilisation doit impérativement être augmentée progressivement. Le rétinal présente également une forte action antibactérienne, ce qui rend cette variante de vitamine A particulièrement efficace non seulement contre le vieillissement cutané, mais aussi contre l'acné et la rosacée. Il est conseillé dans tous les cas de commencer par une concentration de 0,1 % ou 0,3 %.
Numéro 3
Si vous souhaitez tout de même surveiller votre budget, le rétinol est le troisième meilleur choix. Le rétinol est la variante la plus utilisée en cosmétique. Il est cependant moins stable, et il est donc fortement recommandé de le conserver dans un emballage opaque, dans un endroit frais, et de l'utiliser rapidement. Le rétinol est généralement le plus actif dans les deux mois suivant l'ouverture et est très sensible au soleil. Le rétinol est bien accepté par la peau lorsque l'on commence par des concentrations faibles. Une bonne concentration pour débuter avec le rétinol est 0,3 %.
Bon marché peut coûter cher
Les produits vendus en droguerie et en parfumerie contiennent probablement des esters de rétinyle ou du palmitate de rétinyle. Ce sont des alternatives moins chères au rétinol. Il est possible que du rétinol soit présent dans le produit, mais le pourcentage ne sera jamais indiqué. Il est important que le rétinol, ou quelle que soit la forme de rétinol utilisée, figure en première ou deuxième position dans la liste des ingrédients. Si l'ingrédient n'apparaît qu'au milieu ou en fin de liste, il n'est pas très actif. L'effet réel de la vitamine A ne sera donc pas obtenu avec ces produits.
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