L'heure de l'exfoliation
Maintenant que le soleil est moins intense, c'est le moment idéal pour exfolier la peau chaque semaine avec un Exfoliant à utiliser à domicile. En effet, la peau s'épaissit sous l'effet du soleil. Elle crée naturellement une couche protectrice supplémentaire pour se protéger contre la déshydratation (évaporation) causée par le soleil. Cela peut se traduire par un teint terne et fatigué en automne. La peau devient également plus grise à mesure que nous perdons le hâle estival et que la circulation ralentit. Il est temps d'y remédier !
Un Exfoliant à utiliser à domicile contient un pourcentage plus faible qu'en institut de beauté, ce qui le rend sans danger pour une utilisation chez soi. Un Exfoliant peut par exemple contenir de l'acide glycolique, qui stimule le renouvellement cellulaire et aide la peau à retenir l'hydratation.
Hydratation
Dès que le chauffage se remet en marche à la maison, le taux d'humidité change. L'air sec peut empêcher la peau de bien retenir et absorber l'hydratation. En automne, il est donc conseillé d'offrir à la peau un boost d'hydratation supplémentaire ! Un Sérum à l'acide hyaluronique est un véritable abreuvoir pour la peau. L'acide hyaluronique fixe 1000 fois son poids en eau. Une fois dans la peau, il contribue également à mieux retenir l'hydratation. Le Sérum Hydr8 B5 Intense de Medik8 contient une forte concentration d'acide hyaluronique, ainsi que des ingrédients supplémentaires qui empêchent la dégradation de l'acide hyaluronique dans la peau.
Nourrir
En plus de l'hydratation, la peau a également besoin de nutrition en automne. Par nutrition, nous entendons les corps gras, tels que les beurres et huiles naturels intégrés dans les crèmes. En effet, à vélo sous le vent froid et la pluie, la peau peut devenir sèche et tiraillée. En automne, la peau a donc besoin d'une couche protectrice plus épaisse sous la forme d'une crème plus riche. Une crème plus riche, contenant davantage d'huiles et de beurres, reste davantage sur la peau et offre une protection contre la déshydratation. Pour cela, optez pour une Crème de jour hydratante, car à base d'huile, elle a une consistance plus épaisse et offre une meilleure hydratation. De plus, elle procure une sensation de confort agréable. Pour la nuit, choisissez une Crème de nuit encore plus riche pour aider la peau à se régénérer pendant votre sommeil.
Une alimentation saine
Maintenant qu'il fait à nouveau plus froid dehors, nous aimons nous blottir le soir sur le canapé avec un plaid : le cocooning par excellence. Nous commençons généralement à avoir plus envie de snacks et de sucreries, et nos repas du soir s'adaptent aussi à la nouvelle saison. Ce n'est pas encore la saison des plats mijotés, mais les salades-repas fraîches disparaissent de notre table. La conséquence est que la consommation accrue de glucides et de sucres raffinés peut provoquer des imperfections cutanées. La peau vieillit également plus vite lors d'une consommation élevée de sucres, en raison des AGE néfastes. Ce sont des molécules de sucre qui, telles des radicaux libres, se lient aux fibres de collagène et d'élastine, rendant la peau moins flexible. Ce qui entraîne l'apparition de rides.
Continuez donc à manger sainement et de façon variée en automne, et complétez si nécessaire avec des compléments alimentaires. Une peau saine vient aussi de l'intérieur !
Évitez les douches trop chaudes
D'accord, par ce temps automnal froid et maussade, il est très tentant de se glisser sous une douche bien chaude. Mais une douche trop chaude ne fait pas de bien à la peau. Rester longtemps sous une douche chaude dégrade les lipides naturels de la peau, la rendant plus vulnérable à la perte d'hydratation. La peau peut alors devenir sèche et tiraillée. Le meilleur conseil : des douches courtes et pas trop chaudes !
Réparer les dommages du soleil
La peau a peut-être développé une légère hyperpigmentation due aux rayons du soleil, ou elle a été endommagée par les radicaux libres libérés par les rayons UV. C'est donc également le bon moment pour réparer les dommages causés par le soleil. L'un des meilleurs ingrédients pour cela est la vitamine C. La vitamine C est capable de traiter l'hyperpigmentation, c'est un fantastique antioxydant qui répare les dommages causés par les radicaux libres, stimule la production de collagène et redonne à la peau son éclat. La vitamine C agit le mieux lorsqu'elle est intégrée dans un Sérum. Il est important qu'au moins 10 % de vitamine C soit utilisé sous forme d'acide L-ascorbique, de tétrahexydécyl ascorbate ou d'acide L-ascorbique éthylé. Le Sérum à la vitamine C peut être appliqué par-dessus le Sérum à l'acide hyaluronique.
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