Le chocolat donne des boutons
C'est une idée reçue. Nous avons déjà évoqué les effets de l'alimentation sur la peau. Le chocolat est composé notamment de cacao, de lait et de sucre, ainsi que de quelques conservateurs et autres additifs. Les études scientifiques menées jusqu'à présent concluent que le chocolat et le cacao ne jouent aucun rôle dans l'aggravation ou l'apparition de l'acné et des boutons.
Comment expliquer alors que certaines personnes constatent réellement l'apparition de boutons après avoir consommé du chocolat ? Une sensibilité au lactose contenu dans le lait du chocolat peut jouer un rôle, tout comme la consommation (excessive) de sucres raffinés et de graisses saturées. Le lactose comme les sucres provoquent un pic de glycémie, entraînant une production d'insuline. Des études montrent que lors de ces pics, les glandes sébacées produisent davantage de sébum et que la bactérie Propionibacterium (qui joue un rôle dans l'acné) se trouve nourrie. Des inflammations peuvent ainsi apparaître. Une alimentation saine est toujours recommandée pour une peau belle et éclatante !
Les produits hypoallergéniques sont meilleurs pour la peau sensible
C'est une idée reçue. « Hypoallergénique » est un terme cosmétique qui n'est pas défini par la loi. Les entreprises cosmétiques utilisent cet argument marketing astucieux pour indiquer que le produit contient peu ou pas d'allergènes, c'est-à-dire d'ingrédients susceptibles de provoquer des réactions allergiques. Cependant, les produits hypoallergéniques peuvent contenir des ingrédients tels que les SLS/SLES, qui dépouillent la peau de sa couche lipidique naturelle. Cela peut irriter aussi bien la peau normale que la peau sensible. Vérifiez donc toujours la liste des ingrédients, même si la mention « hypoallergénique » figure sur l'emballage.
Les plissements du front provoquent des rides
C'est un fait. Les rides peuvent être divisées en deux catégories : les rides d'expression, qui se forment au niveau des muscles mimiques du visage, et les rides de relâchement, qui apparaissent là où l'élastine et le collagène de la peau se sont dégradés. En fronçant les sourcils, vous contractez les muscles mimiques, ce qui peut créer un pli permanent dans la peau. Essayez d'observer combien de fois vous gardez vos sourcils crispés : probablement plus souvent que vous ne le pensez ! Masser régulièrement les sourcils détend les muscles et peut aider à réduire le froncement.
Le rasage fait repousser les poils plus foncés et plus épais
C'est une idée reçue. C'est une simple impression. Un poil a une base plus épaisse, tandis que ses extrémités sont plus fines, plus douces et plus claires. Lorsque vous rasez les poils, ils repoussent depuis la base, qui est la partie la plus foncée et la plus épaisse. Au fur et à mesure de leur croissance, ces poils redeviendront eux aussi plus doux et plus clairs.
Plus vous lavez vos cheveux, plus ils deviennent gras
C'est un fait. Le cuir chevelu est programmé pour produire du sébum selon les besoins. Le sébum est essentiel à une barrière cutanée saine et à des cheveux en bonne santé ; il est donc indispensable pour une belle chevelure fournie. Lors du lavage avec un shampooing , le cuir chevelu est entièrement débarrassé de cette couche lipidique naturelle. C'est bénéfique lorsqu'il y a trop d'impuretés sur le cuir chevelu, mais si vous lavez vos cheveux tous les jours, le cuir chevelu est asséché quotidiennement et les glandes sébacées produiront de plus en plus de sébum. Il est donc conseillé de laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine.
Je n'ai pas besoin de crème solaire par temps nuageux
C'est un fait. Par temps nuageux, les rayons UV-B sont presque absents, car ils ne traversent pas les nuages. En revanche, les rayons UV-A traversent les nuages ainsi que le verre. Les rayons UV-B peuvent brûler la peau par temps ensoleillé (le B de Burning, « brûlure ») tandis que les rayons UV-A vieillissent la peau (le A de Aging, « vieillissement »).
Pour bien protéger la peau contre le vieillissement cutané prématuré, il est conseillé de porter toute l'année une Crème de jour avec FPS afin de protéger la peau contre ces rayons UV-A.
Il n'y a pas de différence entre une crème de jour et une crème de nuit
C'est une idée reçue. La nuit, la peau est à son niveau d'activité le plus élevé. La régénération cellulaire bat alors son plein, ce qui signifie que la peau se répare. Une Crème de nuit contient un mélange d'ingrédients qui favorisent cette réparation cutanée et stimulent le renouvellement cellulaire. Une Crème de jour contient des ingrédients qui protègent la peau des agressions extérieures, telles que le soleil, la climatisation, le chauffage ou le froid. Les ingrédients protecteurs sont notamment les antioxydants issus des vitamines et le FPS.
L'eau chaude ouvre les pores
C'est une idée reçue. Les pores ne possèdent pas de muscle sphincter et ne sont donc pas capables de s'ouvrir ou de se fermer. C'est pourquoi il est également faux de croire que l'eau chaude ouvre les pores et que l'eau froide ou une Lotion tonique les referme. Il est vrai, en revanche, que l'eau chaude est capable de ramollir la peau, ce qui donne l'impression que les pores sont plus larges. Il est également plus facile d'extraire les pores bouchés après ce ramollissement.
Un exfoliant hebdomadaire réduit le risque de boutons, de points noirs et d'un teint terne
C'est un fait. De nombreux problèmes cutanés sont causés par un épaississement de la couche cornée. Cet épaississement survient lorsque la peau n'est pas exfoliée régulièrement. L'exfoliation peut se faire avec un gommage, un Exfoliant ou un lysat. Vous pouvez exfolier la peau aussi bien mécaniquement (avec des grains) que chimiquement (avec des acides de fruits tels que l'acide glycolique, l'acide salicylique et l'acide lactique). Le plus efficace est un gommage combinant des grains et des acides de fruits doux.
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